통풍 나쁜 음식1 고요산혈증 통풍에 좋은 음식과 식이요법 4가지 고요산혈증 통풍에 좋은 음식과 식이요법 4가지를 알려드립니다. 일상 생활을 위협하는 통풍을 막기 위해 식이요법과 좋은 음식을 꼭 챙겨드세요. 고요산혈증 통풍에 좋은 음식과 식이요법 4가지 1. 통풍 식이요법을 할 때 적절한 에너지 섭취량 통풍 식이요법을 할 때 적절한 에너지 섭취량은 에너지 섭취량은 연령, 성별, 신체 활동량, 비만도, 혈당 조절, 합병증 등을 고려하여 결정됩니다. 일반적으로는 표준 체중을 구하고 신체 활동량에 맞게 에너지 섭취의 적당량을 결정합니다. 적정 체중을 유지하기 위해서 입니다. 2. 퓨린을 제한합니다 통풍 환자라면 퓨린을 제한해야합니다. 퓨린은 육류, 해산물, 내장, 맥주, 콩류 등에 많이 포함되어 있지만 엄격한 퓨린 제한은 오래 지속되는 것은 아닙니다. 단백질 식품 (고기·어.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음