무엇이든 물어보세요 오늘 방송에서 소개된 입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천 오늘방송 정보를 상세하게 알려드립니다.
입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천 무엇이든 물어보세요 다시보기
무엇이든 물어보세요 방송에서는 입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천이 방송에서 소개되어 화제가 되었습니다!
◆ 기획 의도 :
건강한 사람의 입속에도 1억 마리 이상의 세균이 산다! 잇몸 주변 세균과 세균 부산물이 잇몸을 타고 혈관 안으로 침투하는 잇몸병은 만성 염증성 질환으로 매년 환자수가 증가 하고 있다! 2016년 다빈도 질병 현황에 따르면 잇몸병으로 병원을 찾은 환자 수는 1300
만명에 이른다고 하는데요.
또한 치주질환은 전신에 염증을 일으켜 여러 전신질환의 위험을 높입니다는 사실! 특히 심뇌혈관질환, 당뇨병과 같은 전신질환을 일으키고 하는데요. 입속 세균을 잘관리하는 것이 건강관리의 첫걸음! 치아와 잇몸 관리에 대한 오해와 진실부터 잇몸병의 위험성과 치아 관리법에 대한 모든 것! 자세히 알아봅니다.
◆ 치아 없으면 저작 기능 떨어져 섭식과 영양 부족 초래
음식을 씹는 행동 ▶ 잇몸뼈를 통해 구강 신경계의 감각 기능 활성화
치주 질환 등으로 음식을 잘 씹지 못하면 인지 기능 떨어져 인지 장애 위험 증가
◆ 잇몸 염증 만성화하면 동맥경화 등 각종 혈관 질환 증가
- 뇌졸중, 심혈관 질환, 심장 질환의 경우
- 치주염 있는 환자에서 발생률 약 2-3배 더 높다는 연구 결과
- 치주 질환 있는 환자의 경우
- 발기부전이 2.7배 높게 발생한다는 연구 결과
◆ 치주염도 만성염증으로 몸의 염증도 높이는 역할
당뇨병은 약 1.5배, 심혈관계 질환은 약 2.5배 증가
식도암 위험 약 1.5배 증가
- 남아 있는 치아가 8개 이하라면 2.3배, 흡연하면 9배 증가
- 두경부암 위험도 5배 증가, 폐암 위험 2배 증가
◆ <잇몸 지키는 비법!>
- 444! 칫솔 40도 기울여 하루 4번, 4분씩 닦아라
좋은 음식은 대부분 오래 씹어야 합니다. 섬유질이 많은 채소와 과일. 단백질 공급원인 고기가 그렇다. 나이 들어 치아가 좋지 않으면 영양결핍이 생겨, 신체 컨디션이 저하됩니다. 이빨이 빠지면 ‘치매’ 발병이 높아진다는 연구결과도 있습니다. 건강보험이 적용되는 스케일링은 1년에 한 번 주기적으로 받고, 충치와 치주염은 바로바로 치료하자. 식사 후 3분 이내, 하루 3번, 3분 동안 닦는 것은 기본. 너무 세게 닦으면 치아가 마모되고 잇몸에 상처가 날 수 있어, 올바른 칫솔질을 습득할 필요가 있습니다.
이만 닦지 말고, 이와 잇몸 사이를 닦아라!
탄산음료, 맥주 마신 뒤엔 30분 후에 양치
치실, 치간 칫솔을 꼭 사용한다
◆ 잇몸병 예방에 필수, 치실 사용
치아와 치아가 맞닿은 부위의 치아면은 칫솔질로 치태 제거가 쉽지 않습니다. 치아와 치아 사이는 잇몸병이 발생되기 쉬운 부위이므로, 이 부위의 청결 유지가 잇몸병 예방에 대단히 중요합니다. 우선 전체적으로 칫솔질을 한 후, 치아 사이가 좁은 경우에는 치실을 사용하고 약간 넓은 경우에는 치간칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 치과의사들은 치실이 치주질환 예방뿐만 아니라 충치도 예방하기 때문에 치아 건강의 필수품이라고 강조합니다.
◆ 자신에게 맞는 칫솔과 정확한 칫솔질
칫솔을 고르는 방법은 사람마다 다릅니다. 칫솔이 개개인의 턱뼈 크기에 적합해야 하기 때문입니다. 털은 적절한 강도를 지녀야 합니다. 털이 너무 부드러우면 충분히 치태를 제거하는 역할을 하지 못할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 정확한 칫솔질입니다. 우선 칫솔의 털이 치아 사이는 물론 치아와 잇몸 경계부에 정확히 들어가도록 위치시켜야 합니다. 털의 끝이 2-3mm 정도 움직이도록 진동하듯 왕복운동을 해야 합니다.
◆ 치태와 치석에 따라 달라지는 치약 선택
치약 선택도 중요합니다. 사람에 따라 충치와 풍치가 발생할 가능성이 다르기 때문입니다. 따라서 치태와 치석이 잘 쌓이는 사람은 마모제가 굵고 많이 들어있는 치약이 좋습니다. 그러나 찬물을 마실 때 이가 시리다면 마모제가 적게 들어있는 치약을 선택해야 합니다. 그런데 실제로 함량을 판별하기가 쉽지 않기 때문에 치과의사와 상의하는 게 바람직합니다.
◆ 치아와 잇몸을 지켜주는 건강한 칫솔질
칫솔질은 안쪽부터 시작합니다. 칫솔을 앞니 표면부터 닦기 시작하는 사람이 많지만, 충치나 풍치가 앞니 한가운데 생기는 법은 거의 없습니다. 치아 질환은 주로 치아 사이나 치아와 잇몸의 경계부 그것도 어금니에 먼저 생긴다는 것을 늘 염두에 둬야 합니다.
특히 칫솔질의 각도는 앞쪽 표면에는 수평이지만, 혀 쪽이나 입천정은 수평이 아니고 경사지거나 아예 수직입니다. 치아의 단면도를 자세히 보면, 표면 외형이 단지처럼 불룩 튀어나온 형태입니다. 따라서 잇몸을 닦는 것처럼 각도를 주지 않으면 정확히 닦여질 수가 없습니다.
방송에 대해서 궁금하신 분들이 많으실텐데요! 그럼 입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천 오늘방송 정보에 대해서 상세하게 알아볼까요?
아래에서 상세한 오늘 방송 정보가 있으니 꼭 확인 부탁드립니다!
삼차신경통 감마나이프 방사선수술 치료 실비 보험 비용
삼차신경통 감마나이프 방사선수술 치료 실비 보험 비용에 대해서 알아보고 치료 비용 보험 적용 등에 대해서도 알아보세요! 삼차신경통 감마나이프 방사선수술 치료 실비 보험 비용 삼차신경
lchf.bloggerlife.net
대상포진 좋은 음식 8가지 추천
통증의 왕이라고 불리우는 대상포진에 좋은 음식 8가지 추천합니다. 대상포진에 좋은 음식 8가지 추천 대상포진에 걸리면 아프고 따끔한 부위가 매우 과민하게 되어 통증이 아주 심하게 됩니다.
lchf.bloggerlife.net
방광에 좋은 음식 7가지 나쁜 음식 2가지 정보
방광 건강에 도움이 되는 좋은 음식은 어떤 것인지 알아보아, 방광 건강 악화로 인한 잔뇨감, 잦은 화장실 가고 싶은 기분 요의를 느낀다거나 불편함을 개선시는 방법을 알아봅시다. 방광에 좋
lchf.bloggerlife.net
입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천
입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천 다시보기
입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천 다시보기와 같은 건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정, 스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, 취재를 통해 현장감 있는 정보를 제공하고 있습니다.
또한 전화상담석, 시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 같은 정보를 교감하는 방송이 되고자 노력하고 있습니다.
무엇이든 물어보세요 입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천 방송 다시보기
무엇이든 물어보세요 입속세균 잇몸병 치주염 잇몸염증 잇몸 건강 지키는 방법 정보 추천 방송 다시보기
무엇이든 물어보세요
실생활에 필요한 다양한 정보를 전달하는 생활정보 프로그램. [주요내용]건강, 요리, 상담, 생활경제, 취미레저
program.kbs.co.kr
【 안내 】
※ 현지 업체 사정으로 인해 일부 내용이 변경되었을 수도 있습니다.
※ 해당 업체와 광고나 지원이 전혀 없는 글입니다
※ 메뉴 항목과 가격은 각 매장의 사정에 따라 기재된 내용과 다를 수 있습니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 대장암 원인 초기증상 예방 방법 좋은 음식 및 명의 추천 (0) | 2023.03.01 |
|---|---|
| 내장지방 체지방 염증 지방 돕는 수국잎 열수 추출물 대표 효능 3가지 및 부작용 알아보기 (0) | 2023.03.01 |
| 슈퍼푸드 양배추 효능 9가지 효과 크게 먹는 방법과 칼로리 스테이크 샐러드 레시피 소개 (0) | 2023.02.24 |
| 기분좋은날 당뇨 관리식 양배추 토마토 효능 혈당 잡는 운동 필록싱바레 추천 소개 오늘방송 정보 다시보기 (0) | 2023.02.24 |
| 10년 젊어지는 동안 외모 눈썹 젊게 그리기 머리 뿌리 볼륨 살리기 정보 추천 무엇이든 물어보세요 다시보기 (0) | 2023.02.23 |
댓글